צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-07, 17:51   #3
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

לרדת 1.5 קילו בשבוע זה ירידה לא בריאה. את צריכה לכוון לחצי קילו עד קילו. בסה"כ תהיי במאזן קלוריות של מינוס 500 ותקפידי על חלבון פי 2 ממשקל גוף והכל יהיה בסדר.
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט