ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mevo · 28-06-07, 16:31

יש לי בעיה קטנה ככה שאני חייב לחלק בין האימוני כוח לארובי זאת אומרת
לדוגמא אני יתאמן מ 5 וחצי עד שבע אימון כוח ורק ב 8 אני יעשה את האימון ארובי בעקבות אילוצים שיש לי עם נסיעות וכו' האם זה יכול לצור בעיה כל שהיא או שאין הבדל אם אימון הריצה יהיה מיד אחרי המשקולות או לאחר שעה ?

28-06-07, 16:31	#1
mevo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של mevo הודעות: 20	שאלה לגבי חלוקת אימונים יש לי בעיה קטנה ככה שאני חייב לחלק בין האימוני כוח לארובי זאת אומרת לדוגמא אני יתאמן מ 5 וחצי עד שבע אימון כוח ורק ב 8 אני יעשה את האימון ארובי בעקבות אילוצים שיש לי עם נסיעות וכו' האם זה יכול לצור בעיה כל שהיא או שאין הבדל אם אימון הריצה יהיה מיד אחרי המשקולות או לאחר שעה ?