ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eranabras
מה אתם ממליצים לשחיפים? גיינר או אבקת חלבון??
בא אליכם בנאדם רזה ומתאמן ורוצה להתנפח קצת ולהתרחב..בשביל עצמו שיראה טוב..
לא רוצה להיות סוס רוצה להיות נורמל ...
מה תמליצו לו לקחת..???
|
:):):):) אחי- הזכרת לי את ציון ברוך מהישראלים שאומר:"בא בן אדם רוצה לעבוד..באימא שלו רוצה לעבוד......"
ובקשר לנושא-גיינר בסך הכל מוסיף לך פחמימות ושומנים לתפריט במידה ואתה לא חובב אוכל במיוחד..אבל גם אבקת חלבון יכולה להספיק במידה ואתה אוכל הרבה פחמימות