הם צודקים,אבל מן הסתם אם תאמן כל יום שריר תצטרך להגדיל את הסטים(זה לא רע)
ככה שהמנוחה תצא יותר גדולה,ולא יום..יום זה קצת מדי..יומיים זה מספיק
למרות שאין צורך כי התוכנית של כל יום שריר כבר עם מנוחה בלי שתצטרך להגדיר בכלל.
קיצר,הם אולי שיגעו אותך אבל לא הטעו אותך
