[dstyle]

הרי אחרי יום אימון צריכים יום מנוחה לשריר זה ברור.
אבל המדריכים שלי במכון שיגעעוו אותי שאפשר להתאמן כל יום על שריר בלי מנוחה של יום אבל עם מנוחה של יום לשריר כי עובדים על שריר שלא משלב את הפעלת השריר שאומן יום לפני לדוגמא:
ראשון -יד קדמית
שני -יד אחורית
שלישי-רגליים
רביעי-כתפיים
חמישי -גב
שישי-חזה
זו שאלה נובית לגמרי ביחס לכל הזמן שאני מתאמן ואני נמצא פה אבל אני לא מביןמה הולך פה:|
אפשרי או לא?!
תודה