ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אירובי ואנ-אירובי

J.Viewz · 28-06-07, 11:43

מה אתם חושבים על זה שביום מנוחה שלי (a - יום ראשון B - יום שני) שהוא יום שלישי אני ישחה?
אמרו לי שזה לא טוב כי אני צריך לתת מנוחה לשרירים..

ועוד משהו איך הייתם משלבים את האימונים האנ-אירוביים עם אימונים אירוביים? כי אני צריך להתחיל להתכונן עכשיו לגיבוש ואני לא יודע איך לשלב בין הדברים

תודה

28-06-07, 11:43	#1
J.Viewz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של J.Viewz הודעות: 85	אירובי ואנ-אירובי - איך לשלב? מה אתם חושבים על זה שביום מנוחה שלי (a - יום ראשון B - יום שני) שהוא יום שלישי אני ישחה? אמרו לי שזה לא טוב כי אני צריך לתת מנוחה לשרירים.. ועוד משהו איך הייתם משלבים את האימונים האנ-אירוביים עם אימונים אירוביים? כי אני צריך להתחיל להתכונן עכשיו לגיבוש ואני לא יודע איך לשלב בין הדברים תודה