ועכשיו לעניין, מה עדיף תאכלס ? האם זה נכון שהגוף מסוגל לספוג עד 12 גרם קריאטין ביום או שזה מיתוס ?
עריכה:
נראה לי אני ילך על שיטת העמסה, מה זה אומר הרוויה המהירה יותר ועד כמה זה משנה ?
כמה יהיה כל סייקל ? חודש או חודשיים, וכמה זמן לחכות בין סייקל לסייקל
|