ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AkunaMatata
אבל אם אני יושן עד שהגוף שלי מחליט להתעורר אני יושן 10-12 שעות
היום לדוגמא ישנתי 14 אבל זה היה בגלל מחסור בשינה בגלל אתמול בבוקר שהייתי צריך לקום לעבודה...
|
בכל שינה ממוצעת יש בגוף כ4-5 מחזורים שאתה צריך אותם עדיף לא להפסיק אותם האמצע, זה נקרא "שינה עמוקה" או משהו בסגנון, עדיף לא להתעורר מזה.