ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
:laugh: חח מה זה טיבעי?
זה אבקת חלבון זה מפלסטיק?
|
יופי תשחק אותה לא מבין
ואני יודע שאבקת חלבון זה בסדר גמור וזה כמו לאכול חלבון רגיל
אבל אמא שלי פשוט לא תיתן לי לקנות אבקה כזאת כי היא תגיד שאני מושפע מהאימונים
נ.ב.
למישהו יש בערך סדר גודל לכמה עולים המצרכים שכתבתי?
עריכה:
בשבל להוריד את המחיר אני יכול לשים עוד כוס חלב (200 מ"ל)
במקום הגביע יוגורט (גרם)
הנה הערכים התזונתיים שלהם:
יוגורט 1.5% (100 גרם)
אנרגיה - 40
פחממות - 3.7
חלבון - 3.5
שומן - 1.5
סיבים - 0
חלב 3% (100 מ"ל)
אנרגיה - 58
פחממות - 4.6
חלבון - 3.2
שומן - 3
סיבים - 0
אז כדאי?