ציטוט:
אני מדבר מנסיון אני בוקשי מצליח לידחוק את 17.5 ואני דוחק 60 ק"ג
תנסה פעם פעמים תיראה
|
לא הגיוני! אני ניסית כמה פעמים בעליון ועשיתי עם דאמבלים סה"כ 5 קילו פחות ממה שעשיתי עם מוט!
אבל לא ניסיתי לעשות חזה בלי שיפוע עם דאמבלים כי זה משקל גדול ואין לי מושג איך להרים את זה! הבנתי שצריך להקפיץ על הרגל או משהו כזה...