אשכול: עבודה אם דאמבלים או אם מוט?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-06-07, 13:46   #13
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
בסדר נגיד אתה דחוק 60 ק"ג
אז תעבוד אם 15 ק"ג דאמבל
איך הגעת לזה? ההבדל הוא לא עד כדי כך משמעותי! אתה חותך פה בחצי! אתה עובד עם 60 במוט? תעבוד עם דאמבלים של 24-28.
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט