ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

27-06-07, 12:37

לא יתרונות רציניים! זה יותר נוח להעמיס משקל על מוט מאשר להרים משקל גדול מאוד בדאמבלים (צריך לדעת לעשות את זה נכון) עם מוט זה יותר נפוץ, דורש פחות טכניקה!
אולי תעשה ככה: לחיצת חזה עם מוט, וכשאתה עושה שיפוע עליון תעשה עם דאמבלים!

27-06-07, 12:37	#6
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	לא יתרונות רציניים! זה יותר נוח להעמיס משקל על מוט מאשר להרים משקל גדול מאוד בדאמבלים (צריך לדעת לעשות את זה נכון) עם מוט זה יותר נפוץ, דורש פחות טכניקה! אולי תעשה ככה: לחיצת חזה עם מוט, וכשאתה עושה שיפוע עליון תעשה עם דאמבלים!