ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zidan
אם ממש משעמם לך אז יש שיטה שניקראת three phase training, אני חושב שכבר העלתי את הPDF עם ההסבר לפה,זה ניראה מעניין,ואם בא לך אז תתרגם לאנשים פה,זה די ארוך אז תקצר אותו,תכתוב רק תעקרונות וכו'.
|
תביא, יום יומיים שלוש זה יהיה מתוגרם לפורום