ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
חחח עשיתי את זה משעמום, היום חיפשתי עוד כמה, אין שם שום דבר שהפורום ירצה לקרוא חוץ ממאמרים על קוביות בבטן, אני אוותר על התרגום בכל מקרה אם יש למישהו מאמר שהוא מתעניין בו והוא חושב שהוא יעניין את הפורום פשוט תתנו לי ואני אתרגם.. אני פשוט לא מוצא מאמרים ברמה..
|
אם ממש משעמם לך אז יש שיטה שניקראת three phase training, אני חושב שכבר העלתי את הPDF עם ההסבר לפה,זה ניראה מעניין,ואם בא לך אז תתרגם לאנשים פה,זה די ארוך אז תקצר אותו,תכתוב רק תעקרונות וכו'.
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full
potential so you really don’t know what your limits are. When
you change the way you train, you change your limits. Even if
you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you
continue to make progress, then you have yet to hit your limit.
Open your mind to what is possible. Let your body tell you what
is possible and leave your mind out of it.