ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahaflol
אתם ממש מדברים פה שטויות אני רואה...
קודם כל, בחיים לא ראיתי פאוורליפטר שמבחינת המסה שלו יכול להתחרות במר אולימפיה, שמגיע למסה של רוני קולמן למשל.
דבר שני, אתם חושבים שכאשר הם עושים אימוני כוח, כל מה שהם מרוויחים מהאימון הוא כוח??
כוח הוא המרכיב העיקרי שמשתפר ע"י אימוני כוח, אבל בהחלט קיימת עליה מכובדת במסה באימונים אלה. אתה לא יכול לבודד רכיב אחד ולעבוד רק עליו. כאשר אתה מאמן רכיב מסוים, אתה מאמן אותו בעיקר אך גם שאר הרכיבים מתפתחים. הנה הדוגמא של כל הפאוורליפטרים למינהם שעושים אימוני כוח ועולים גם במסה
|
דיברנו על פאוורליפטרים טבעיים אל מול בודיבילדרים טבעיים
שמתחיל שימוש בחומרים הכל משתנה נחל מדרך האימון ועד לתזונה