אחי אתה חייב להפסיק עם הפרצוף הזה, אתה מסתכל על המצלמה כאילו אתה בא לשלשל!
ואתה גורם לי לרצות לשלשל גם! זהו.
אממ אתה ממש ממש ממש חטוב, תאכל!!!
חוץ מזה נראה יחסית טוב, שוב , אם היית אוכל עוד איזה 500 קלוריות ביום,
היית רואה שינוי הרבה יותר גדול, תוסיף עוד איזה 60-70 גרם פחמימות לתפריט,
לא תעלה יותר מדי בשומן אבל תוכל לשמור על החיטוב פחות או יותר ולעלות ..
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|