13 קילו שמתוכם עלייה של איזה 5-6 אחוז שומן(שקלתי כ 67 בסוף המסה).
בהתחלה הייתי באטרף של ההתחלה ושמרתי מאוד ולא עליתי כמעט בשומן ואז שקלתי את העניין שוב והגעתי למסקנה שעדיף לי מלוכלך(הגעתי למצב שאני אוכל קילו ספגטי ביום).
יום שישי הזה אני מסיים חיטוב של חודשיים על משקל של 60.5 קילו על כ 10 אחוז שומן בערך ומרוצה ביותר,בעיקר מהתגובות בים.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|