ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
לא רוצה לעלות חצי קילו בחודש אחי .
זאת אומרת בשנה ליגדול בהיקף של היד באיזה 3 ס"מ גג..
ו6 קילו זה מעט ובטח במשקל שאני נימצע עכשיו..
זה לא שאני מר אולמפייה ש-6 קילו שריר בשנה יספיקו לו.
|
חבוב אתה אומר 6 קילו שריר כאילו זה קצת אני מכיר מישהו שעושה סייקלים ועולה בהם איזה 2-3 קילו שריר נקי סהכ'' אחי 6 קילו זה הרבה וזאת משימה לא קלה אל תזלזל בערך השריר החלבוני :] זה שיש מלא שעולים 10 קילו מתוכם 5 שומן 3 נוזלים ורק 2 שריר זאת עליה , אבל זה לא איכות
תמונה אחת שווה אלף מילים... רוצה דוגמא חיה?