ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

idof111 · 26-06-07, 22:48

אבל אימון אחד זה יוצא כאילו שתי אימונים כי אני עושה ab...אז בa שריר אחד ובb שריר אחד..ועדיין לא הבנתי עד הסוף..תן לי דוגמה לעבודה למשל של דרופ סטים וסופר סטים כל כמה זמן לעשות כל דבר.

26-06-07, 22:48	#14
idof111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של idof111 הודעות: 306	אבל אימון אחד זה יוצא כאילו שתי אימונים כי אני עושה ab...אז בa שריר אחד ובb שריר אחד..ועדיין לא הבנתי עד הסוף..תן לי דוגמה לעבודה למשל של דרופ סטים וסופר סטים כל כמה זמן לעשות כל דבר.