[אליאב]

פורסם במקור על ידי Nimrod

חחח לא. אבל אני בחיטוב ממש קיצוני שבוע ומשהו (250 שעות אירובי בשבוע אימון ריקון גליקוגן אחד בשבוע אחרי העמסה, 1300 קלוריות, 60 פחמימה, 130 חלבון, 50 שומן) ועוד לא ירדתי גרם במשקלים .

250 שעות אירובי בשבוע? כן בטח....
זה אתה קרל לואיס