ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב
מסכים חוץ מהעניין של עייפות
אם תקח קריטאין אקסטרים שעה לפני אימון (ויש בו פחמימות בעלות אינדקס גליקמי מאוד גבוה) לא תיהיה עייף, להפך.
|
לא קשור לא"ג, אני אישית כל פחמימה שנכנסת לי לגוף שעה או פחות לפני אימון גורמת לי לעייפות, bullet מהפורום בזמנו אמר שגם הוא ככה.
יש הרבה אנשים שאין להם את זה. זה אישי.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)