צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-06-07, 19:32   #5
tbm
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 100
ברירת מחדל

באזור ה 55 גרם פחמימה 20-25 חלבון 15 גרם שומן. אך יש גם את העומס באימון שמהווה מדד.
__________________
חזה RM1 135
סקוואט RM1 180
tbm מנותק   הגב עם ציטוט