צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-06-07, 18:51   #4
Sagilevi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 302
ברירת מחדל

התרגיל היחיד שמבודד את הטרפזים נקרא Shrug
במשקולות - Dumbbell Shrug
במוט - Barbell Shrug

תהנה.
Sagilevi מנותק   הגב עם ציטוט