ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ori_D
ואני שוב אומר וסותר את דעתך, זה כמו שתגיד ששריר נהפך לשומן
כל דבר שתאכל מעל המידה ישמין אותך אם אתה עובר יותר מדי את מאזן הקלוריות שאתה צריך.
אני טוען ששניכם ממש הגזמתם, צריכת 2 גרם חלבון לכל קילו מהגוף זה אופימלי לחלוטין.
תביא לי מחקר שמוכיח לי שהגוף ממיר דווקא חלבון לשומן
|
לא התווכחתי איתך בקשר למספרים עצמם, 2 גרם חלבון לקילו זה בסדר גמור, ואתה יכול לצרוך גם יותר אם אתה רוצה. לא יקרה לך כלום.
הכוונה שלי היתה שזה לא משנה איך אתה נכנס לעודף קלורי גדול מדי, בין אם זה מחלבון או לא, אתה תעלה בשומן.