חחח היה לי מקרה עם דוד שלי, לא מבין הרבה בפיתוח גוף הוא אמר לי שהוא מאמן Ab פלג גוף עליון ופלג גוף תחתון.
שבוע שלם עליון,שבוע שלם תחתון.
אז אמרתי לו שזה לא בסדר והכל.. אבל הבעיה שבכל הקשור לפיתוח גוף אני לא יכול להפסיק ולקצר.. אני חייב להרחיב.. בסוף יצא שחפרתי למסכן.. לא שאל אותי יותר כלום בנושא.
מסקנה: בבודיבילדינג אין "כמה שפחות הוראות", תמיד יש עוד כיוון להרחיב, אי אפשר לצמצם ולהגיד על קצה המזלג כי אז זה לא יהיה ברור.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|