ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ואן דאם · 26-06-07, 17:59

אם אתם עושים רק ריצה... ביום שאין בו אימון כוח למשל ..
רצתי מקודם 35 דקות בחוץ... ואחרי הריצה לקחתי בננה + סקופ...
זה בסדר או שרק אחרי אימון כוח עדיף לקחת סקופ ?

26-06-07, 17:59	#1
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	מה אתם אוכלים אחרי אירובי ? אם אתם עושים רק ריצה... ביום שאין בו אימון כוח למשל .. רצתי מקודם 35 דקות בחוץ... ואחרי הריצה לקחתי בננה + סקופ... זה בסדר או שרק אחרי אימון כוח עדיף לקחת סקופ ?