ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tbm
אני לא דיברתי בכלל על שיפור במסה או כוח. פשוט נתתי דגש שאנשים ישימו לב שלפעמים השינוי בכמות החזרות שהם ביצעו קשור לזה שהם לא נחו מספיק והגורמים כמו שצוינו (חומצת חלב וכו') הם שהשפעיו על התוצאה.
|
למה אתה מתכוון כשאתה רושם "תוצאה"? לעליה במסה ובכוח (שזו בעצם התוצאה שמתכוונים אליה בפורום)?