[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי tbm

אין ספק שתרגיש הבדל אבל אתה גם רוצה בו בזמן לתת גירוי לשריר אז אפשר אפילו לשלב את שניהם.

אני חושב שצריך להתרגל לסקוואט במוט כמה שיותר מוקדם.

גם אם זה אומר לבזבז זמן בלעשות אימונים עם מוט ריק.
בעתיד זה משתלם.