ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
למה סקוואט עם דאמבלס?
|
לפחות בהתחלה, אני מדבר מנסיון שלא כל כך קל להסביר או לאמן מתאמן חדש ישר עם מוט ונוסיף את זה שהעומס על זוקפי הגב הוא פחות משמעותי עם משקולות. לפחות בשביך התחלה ועד שהוא יסגל את התנועה הנכונה. דעתי