צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-06, 00:17   #8
powersnake
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 160
ברירת מחדל

לא :|. זה נקרא באנגלית one-handed pullup ואין בו שום דבר קשה.
אם יש לך אחיזה חזקה אתה יכול לעשות כמעט אותו מספר חזרות כמו עם שתי ידיים, כמובן תלוי איפה אתה מחזיק ביד.
__________________



powersnake מנותק   הגב עם ציטוט