ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
אם הוא לא פירק שריר, איך קרה שהוא נעצר בשבוע השני? 
כלומר, נעצרים בד"כ כשהגירעון גדול - וכשעושים את זה בד"כ שורפים גם שריר. |
לא נעצרים פשוט מורידים פחות וזה טבעי , מאגרי גליקוגן מתרוקנים , הגוף קיבל כבר את השוק והגיע הזמן לחיטוב האמיתי...