ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
תגיד אתה רציני? אתה קורא בכלל מה שאני כותב?? מה קשור נטיה לשמנה למה שהצעתי? מה הבעיה להחליף קלוריות של פחמימות/שומנים מהתפריט הרגיל במה שבא לך? (שים לב מילת המפתח מודגשת)
ואל תקח את זה אישי  |
אחי זה בעיה, אתה לא יכול להחליף פחמימות עם א"ג נמוך בפחמימות עם א"ג גבוה (מזון מעובד).
בנוסף, איך אתה יכול להחליף שומנים מוקשים באומגה 3\6 או בשמן זית או כל שומן איכותי אחר?
בגלל זה הצעתי את הקטע עם הפרכית והדבש - כי מדובר בסה"כ על מזון טוב, וכמות קלוריות נמוכה למדי לעומת הסיפוק שזה גורם, לא בא לך שום דבר מתוק אח"כ.
ד"א, לא לקחתי.
