ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Antonator1
זה לא מסייע לשריפת שומן, אבל טוב להתאמן עם זה במקרים מסוימים כי זה שומר עליך מחומם ואנרגטי.
|
שממש קר...
זה נכון
במיוחד שאתה מסיים אימון מומלץ לשים עלייך משהו אחר כי אתה מרגיש כאילו "חם" והכל סבבה אבל בעצם קר וזה מחזור הדם שלך שמחמם אותך (בגלל שבמהלך אימון הדופק עולה, שזה אומר שהדם זורם מהר יותר וזה אומר שתרגיש חם יותר)
ברמה עקרונית אין לזה כזאת חשיבות, רק להשתדל לא להתקרר ואז תרגיש חרא...