נגמר החיטוב...איזה אימון לעשות עכשיו?
איזה אימון עושים ישר אחרי שמסיימים חיטוב...האם ממשיכים עם האימון ה"קליל" או שחוזרים לאימון שמלפני החיטוב?
או שבכלל עדיף לקחת שבוע מנוחה ולמלא בינתיים מאגרי גליקוגן...
תודה למי שעונה
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w 
think like a pro , grow like a pro
|