ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי meni32
חבוב, פציעה בגב והפסקה מאימונים זו לא סיבה לעלות 11 קילו.
אתה עלית בצורה כזאת משום שלא הקפדת על תזונה.
גם אם לא התאמנת, לפחות היית מקפיד על התזונה ואז הנזק היה מצטמצם.
|
תאמין לי לפעמים אתה לא מרגיש כמה אתה אוכל,וכשאתה מרגיש זאת זה כבר מאוחר מדי.