צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-06-07, 21:27   #8
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי abc
כבר התבלבלתי, שמישהו בתגובה אחת ינסה לסדר לי את זה בבקשה. עזבו תזונה. תרגילים - לגבי כל שאר השרירים אין לי בעיה להדריך אותה על איזה שרירים ואיזה תרגילים צריכים לעשות בשביל להתחטב במותניים? תחת\אגן\מותניים, שיהיה צר יותר או כל מה שבנות רוצות באזור הזה.
בלי תזונה אין תוצאות.

אאנחנו בונים את הגוף במטבח, לא במכון כושר
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט