25-06-07, 21:17
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
נו הנה מה שאני אומר , לא תגיעי מילא לקוביות אז למה לעבוד על הבטן , את לא אתלטית שאת צריכה לחזק את זה למטרה ספציפית , את סתם עושה כפיפות בטן שבמקרה הרע יגרמו לפציעה מיותרת בגלל חוסר איזון עם הגב תחתון
ובמקרה הטוב היא תקבל היפוטרופיה של שריר שמתחת לשומן יראה סתם כעוד שומן בבטן.
בנות צריכות גזרה.
כמושבנים צריכים כתפיים רחבות יותר נגיד מחזה ענקי
פשוט בנות אוהבות לעבוד על הבטן כאילו זה משטח את זה , ובנים אוהבים לקבל פאמפ בחזה
|
ואם יש לי מטרה ספציפית?
__________________
|
|
|