אני מרגיש שאני יוצא ממש דביל היום אבל יש כמה שאלות שמציקות לי...כל כמה זמן אתם מורידים או מעלים בקלוריות?
פשוט שמתי לב שלא יוצא לי לאכול 150 קלוריות[ארוחה מסויימת] אז כדאי לנסות להוסיף את זה לארוחה אחרת או לוותר ולהשאיר במצב הנוכחי, אני לא סובל מזה, פשוט אולי זה יעזור להתקדם.
דרך אגב , ירדתי כ 3 ק"ג במשך שבוע בערך, אולי קצת יותר, ומאז אני תקוע, יכולה להיות סיבה הגיונית או שהקצב עד עכשיו מצויין?למישהו יש הסבר?אני אשמח.
תודה ומצטער שחפרתי היום.
