קראתי את המאמר הזה :
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
ואני בנתים שבועיים פועל לפיו אוכל 2 גרם חלבון לכל קליו בגוף כחיפוי על איבוד הפחמימות שאני אוכל בערך רק 170-190 גרם ביום שזה מה שאמור להיות לפי מה שהבנתי מהמאמר אבל אין יריד טוטאלית במשקל זאת אומרת במשך שבועים ירדתי מ 86קילו ל85 קילו זה נורמלי ירידה כזו איטית ?