ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TZAHI10
אוקיי אז מבחינת בודי בילדר מה שחשוב לו בנושא הזה זה רק הקטע של לאכול מאכל עם א"ג גבוה לאחר אימון ספורט ולאכול א"ג נמוך כשנמצאים בדיאטה. וזהו? אז זה לא מסובך
|
מדוע אתה עצלן?
תקרא!
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
אחלה מאמר אני השכלתי ממנו בעבר. יש מה להרחיב עליו, תקרא יהיה לך שאלות בנוסף תבוא תשאל תקבל תשובה מלאה (: