ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Der Metzgermeister
הקשר זה הפחמימות והאינסולין.
מאור זרדז הסביר לי היום בחנות איך זה פועל.
צריך שהפחמימות והחלבון יהיו באותו ערך ביולוגי בארוחה על מנת שהחלבון יכנס לשריר בצורה הטובה ביותר.
|
לפחמימות אין ערך ביולוגי , מכאן שאתה טועה בהכרח.
בנוסף , לא דרוש הרבה אינסולין לסינטזת חלבון כך שזה תמוה עוד יותר.