שלום לכולם...
רציתי לדעת האם יש צורך להכניס את הערך הקלורי של הירקות לתפריט היומי שלי...
נגיד ואני אוכל 7 ירקות ביום.. האם זה משמעותי? או שכמות הפחמימות / קלוריות שלהם זניח...
בכל מקרה, האם תוכלו להגיד לי כמה בערך פחמימות/קלוריות, יש בירקות, נגיד: מלפפון בינוני, עגבניה בינונית, פלפל ירוק בינוני, גזר...
תודה מראש
