צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-06-07, 03:21   #2
tbm
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 100
ברירת מחדל

דד ליפט - לא התרגיל הכי מומלץ אלא אם השאיפות שלך ממש גבוהות ולא אכפת לך לסבול מהגב בעתיד.
חפש תרגיל שנקרא Cat או Angry Cat
ותרגילים לגב על כסא רומי
tbm מנותק   הגב עם ציטוט