1. לא ממש בכלל לא ראיתי אף בן אדם רציני עם זה
2.יעזור לך בכמות של הקלוריות
3. זה פאקינג בוסט בקלוריות בצורה נוזלית זה לא קראטין , לא ויטמינים ולא שום דבר ששונה מאוכל רגיל
4. מי שיגיד לך את זה לא יודמע כלום אז תתעלם ממנו הכל תלוי בגנים תזונה וכל זה זה משתנה
ומה בידיוק רצית לשאול על משקל גוף?
תעשה מטח מקבילים (רק תזהר שלה לשחרר את הכתף כשאתה יורד הייתה לי פציעה מזה )
ושכיבות שמיכה בעמידת ראש באחיזות רחבות וצרות ביחד עם קצת בטן וריצה מהירה
בעיקר השכיבות שמכיה בעמידת ראש , אני שם ז*** מה אתה חושב אל זה אבל אם אתה לא מתאמן אם עם משקולות זה האופציה היחידה ללחיצה נורמאלית מעל הראש לכתפיים
|