|
התכווצויות בכף הרגל
אוקיי, זאת לא בדיוק פציעת ספורט כי זה קורה לי גם כשאני לא מתאמן, אבל בכל אופן...
לעיתים קרובות כשאני מותח את אחת הרגליים באוויר או מעקם את כף הרגל, אני מרגיש כאב חד בכף הרגל שנמשך 3-5 שניות. בדרך כלל התעלמתי מזה, אבל הדבר חוזר על עצמו לפעמים כשכל מה שאני עושה זה מעקם קצת יותר מדי את הרגל, או שם אותה בזוית לא נוחה כשאני לובש גרביים, למשל.
חשבתי שזה טבעי וקורה לכולם, אבל כשהייתה לי התכווצות כמה פעמים ברצף בזמן שעשיתי מתיחה (ולא רק בכף הרגל אלא גם בשריר הרגל התחתון האחורי), כבר הבנתי שהרגל לא אמורה להיות רגישה כל כך.
בכל מקרה, בבקשה תגידו אם מישהו יודע מה יכול לגרום להתכווצות הזאת, ומה צריך לעשות כדי שהתכווצויות כאלו לא יחזרו על עצמן?
|