אשכול: תרגיל מומלץ ואהוב לכל קבוצת שרירים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-10-06, 07:27   #20
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
מזה TBAR חופשי ?
פשוט לקחת מוט אולימפי או מוט ארוך, לשים פלטות משקל מצד אחד, לאחוז יחסית קרוב לפלטות ב2 הידיים ולחתור
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט