ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tbm · 24-06-07, 19:12

בצע סט של 8 עד 12 חזרות הורד משקל בכ 30% מהמשקל המקורי בצע עד כשלון (אמור להיות באזור 8-10 חזרות) ושוב פעם אותו נוהל של הורדה מהמשקל. מומלץ לבצע בין 2-5 דרופים בסט.

24-06-07, 19:12	#7
tbm חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של tbm הודעות: 100	טווח בצע סט של 8 עד 12 חזרות הורד משקל בכ 30% מהמשקל המקורי בצע עד כשלון (אמור להיות באזור 8-10 חזרות) ושוב פעם אותו נוהל של הורדה מהמשקל. מומלץ לבצע בין 2-5 דרופים בסט.