ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה עלי לאכול ביצים על מנת להגיעה ל 30 ג חלבון ?

Ori-Silver · 24-06-07, 17:39

הכמות של החלבון משתנה מביצה לביצה בעיקרון זה נע מ-3-4.5 גרם חלבון לביצה,אבל הכי טוב זה לשקול זה מה שאני עושה....

ערכים תזונתיים ל-100 גרם לבן של ביצה.

10.4575 גרם חלבון ו-1.2925 גרם פחממות.

24-06-07, 17:39	#17
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	הכמות של החלבון משתנה מביצה לביצה בעיקרון זה נע מ-3-4.5 גרם חלבון לביצה,אבל הכי טוב זה לשקול זה מה שאני עושה.... ערכים תזונתיים ל-100 גרם לבן של ביצה. 10.4575 גרם חלבון ו-1.2925 גרם פחממות.