[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי body55

ניגרי ואתה לא עולה כל כך מלוכלך אתה נמצא על 12 אחוזי שומן בשיא המסה אז זה גם לא הרבה ודי חטוב יחסית

12, 15, לא יודע.
לא סופר.
אני יודע שלא רואים אצלי ריבועים, וזה כשבתחרות הבטן היא אחד היתרונות הבולטים שלי, כי מאסאת הריבועים שלי נבנתה במשך שנים והיא איכותית מאוד.
לא רואים הפרדות בכתפיים.
כשאני באוף, אני אוהב להסתכל על עצמי רק באימון, וגם כן: לא תראה אותי עושה פוזות ומתמוגג.
לא מת על עצמי בתקופה הזאת, אבל מהאוכל אני כן מתמוגג.
כבר עליתי 9 קילו מהתחרות, אם קילו אחד מזה הוא שריר, זו כבר ברכה (לגוף לקח כמה שבועות להתאושש מהחוסר הגדול שהיה בו בזמן הדיאטה ועד לפני כמה שבועות התקשתי לאכול כמויות כמו שהייתי רגיל אבל עכשיו הכל בסדר).
תהליכים קורים לאט, לכן צריך להפציץ, להכניס את הגוף להלם.
בסוף לא תהייה לו ברירה: הוא יגדל.
פאק נהייתי רעב מכל הקישקושים האלה.