ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kagemusha
ניגרי אז תתפלא לשמוע שבשנה האחרונה עליתי 10 ק"ג שריר נקי (ועלייה של אחוזי שומן בודדים אם בכלל, שעדיין נשארו נמוכים מאוד).
גם גנטיקה באה לידי ביטוי, כמובן.
|
קל לעלות 10 ק"ג מכלום אני רוצה לראות אם תצליח לעלות עוד 10 ק"ג מאיפה שאתה נמצא היום!!! ושלא נדבר על גיימר והניגרי שהם ברמה גבוה מאוד מבחינת מסה